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情感失挫后精神萎靡，該如何治療？

病情描述：情感失挫后精神萎靡，該如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這個(gè)是感情受刺激引起的一種精神萎靡，不要緊的，你這段期間盡量有意識(shí)的去調(diào)整自己狀態(tài)，比如說(shuō)這段期間可以安排多和朋友們交際，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，因?yàn)樽约旱臅r(shí)候更容易沉浸在這種負(fù)性的感情受挫的想法里，并且通過(guò)一些回憶老是去否定自己加重痛苦，這個(gè)期間盡量多充實(shí)一下自己的生活，也可以出門旅游散心，或者是多吃點(diǎn)美食來(lái)調(diào)節(jié)心情。

  • 張彥華
    張彥華 醫(yī)師
    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，主要是受到情感刺激后出現(xiàn)的精神萎靡的表現(xiàn)，對(duì)于這種情況需要及時(shí)調(diào)整好情緒，可以通過(guò)多與人溝通交流，接觸大自然，甚至一些音樂(lè)治療，有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解情緒，如果效果不好的話可以通過(guò)正規(guī)的心理治療，比如認(rèn)知治療來(lái)幫助自己，盡快度過(guò)這個(gè)低落的情緒時(shí)期。

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