用腦過度要怎么辦？
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孫為群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)了因為睡眠不足而表現(xiàn)為免疫力下降的情況下，建議盡可能的還是進行多休息，可以吃一些維生素a的藥品，平時睡眠保證8個小時以上，一般就可以調節(jié)過來，千萬不要過度的勞累，長時間勞累不僅是免疫力下降，也有的會使您的記憶力下降，反倒是學習能力下降的特別快。
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岳秀英 副主任醫(yī)師
兗州區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
你好，用腦過度大量的腦糖原分解，腦子處于長期的緊張狀態(tài)，易導致腦供血不足，出現(xiàn)頭疼、頭暈、精神不佳、疲乏無力、記憶力減退。用腦過度要失眠要及時補充營養(yǎng)。給予核桃，大棗，百合、牛奶、蓮子等安神的食物。注意休息，保證睡眠充足。適當鍛煉，勞逸結合。盡量避免應用鎮(zhèn)靜藥物。
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