后腦勺和脖子酸痛如何治療?
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
后腦勺和脖子酸痛是由于長(zhǎng)期低頭看手機(jī),看電腦,缺乏鍛煉引起的。可以采用按摩的方式進(jìn)行緩解脖子酸痛的癥狀,平時(shí)要注意休息,不要?jiǎng)诶?,不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)脖子的血液循環(huán)。脖子疼痛也有可能是受涼引起的,平時(shí)一定要注意脖子的保暖問(wèn)題,避免寒氣侵入身體。
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趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你說(shuō)的脖子后面的酸痛,這個(gè)主要的原因還在于你長(zhǎng)時(shí)間固定于一個(gè)姿勢(shì)或者是固定于一個(gè)活動(dòng),在醫(yī)學(xué)上這個(gè)叫運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的慢性損傷,就是你這個(gè)地方固定一個(gè)姿勢(shì),肌肉用力過(guò)度引起來(lái)的,最好的辦法就是改變長(zhǎng)時(shí)間的這種姿勢(shì),然后呢也有可能是頸椎病的原因,這個(gè)具體的需要到醫(yī)院中去檢查,希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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