血脂高吃什么好？
病情描述：平時吃飯比較不規(guī)律，而且一直吃大魚大肉，比較的油膩，這幾天感覺身體不舒服，去醫(yī)院檢查以后發(fā)現(xiàn)是血脂高，醫(yī)生讓我平時多注意飲食方面，但是我不是很了解，血脂高吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
所謂的血脂高，要看看是哪一項。如果是高密度脂蛋白這一項高一點，這個是沒關(guān)系的，這是一種生理的現(xiàn)象，屬于正常的范圍。如果是低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白高的話真要注意低脂低鹽飲食。一人一天不能超過6克鹽。油的攝入量也是要嚴格控制。盡量的不要吃雞蛋黃和動物的肝臟和肥肉。如果是膽固醇甘油三酯這一項高，這就說明了這段時間吃的，油膩油炸的食物非常多。只要查到血脂方面的數(shù)值有增高的，一定要注意飲食，另外還要注意，多喝水，稀釋血液。還要進行適當?shù)倪\動，增加血管的血液的流動。不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，多吃芹菜菜花茄子，蘑菇等這些食物。
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