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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的重建康復(fù)計(jì)劃有哪些原則？

病情描述：我兒子本來是個(gè)運(yùn)動(dòng)員來的，但是天災(zāi)人禍，他前段時(shí)間出了車禍，把膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶給弄傷了，現(xiàn)在需要康復(fù)，膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的重建康復(fù)計(jì)劃具體有哪些原則？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王健
    王健 主任醫(yī)師
    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    第一、在整個(gè)康復(fù)階段，必須始終堅(jiān)持肌肉力量的練習(xí)。人體肌肉和關(guān)節(jié)之間的聯(lián)系是非常緊密的，要想促進(jìn)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的重建康復(fù)就必須增強(qiáng)鍛煉肌肉。每一次鍛煉，最好是出現(xiàn)肌肉酸脹、感覺疲乏的時(shí)候再稍作休息，畢竟這樣才會(huì)有鍛煉的效果。而且要堅(jiān)持定期定量的鍛煉，如果是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”是不可行的。第二、堅(jiān)持膝關(guān)節(jié)的伸直練習(xí)。膝關(guān)節(jié)的伸直練習(xí)最好是手術(shù)后的一兩天就可以開始了。此外，包括為期2周的負(fù)重練習(xí)也是要求膝關(guān)節(jié)完全伸直的。第三、穩(wěn)步促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)，控制好進(jìn)度。手術(shù)后的第一周，關(guān)節(jié)彎曲最高能達(dá)到90度就很好了，而且在接下來的一個(gè)月時(shí)間里，都要避免超過90度。在手術(shù)后五個(gè)星期，就可以讓關(guān)節(jié)活動(dòng)大于90度了。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    目前可以選擇逐漸的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，來幫助進(jìn)行恢復(fù)的，但主要就是要注意活動(dòng)的力度不能太大，而且活動(dòng)的時(shí)間也不能太久，避免引起過度的疼痛，需要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，需要進(jìn)行循序漸進(jìn)，這樣才有利于病情的康復(fù)的，同時(shí)也可以配合進(jìn)行局部的理療和按摩。

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