腰間盤突出椎管狹窄患者可以進(jìn)行跑步鍛煉？
病情描述：我老公已經(jīng)腰痛了有半個(gè)月左右了，不得不去醫(yī)院做檢查，結(jié)果查出來腰間盤突出椎管狹窄，我老公想要跑步鍛煉，請問腰間盤突出椎管狹窄患者能不能進(jìn)行跑步鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
答案是不可以的。因?yàn)榕懿竭@個(gè)活動(dòng)是需要人體的腰椎和腰間盤發(fā)力的，所以在跑步這個(gè)過程中就會(huì)對人體腰椎和腰間盤等處帶來沖擊，這樣會(huì)使得腰間盤突出椎管狹窄病狀更為嚴(yán)重。當(dāng)然，如果患者的病情不是特別嚴(yán)重的話是可以進(jìn)行慢跑活動(dòng)的。建議患者進(jìn)行慢跑活動(dòng)之前在腰部捆綁腰帶，以固定腰椎，盡可能地減少?zèng)_擊力對腰部造成的傷害。最后，希望廣大的患者朋友們切記不要進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。即使想通過跑步鍛煉身體也要咨詢有經(jīng)驗(yàn)的骨科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果患者已經(jīng)確診是得了腰椎管狹窄的話，并不建議去過度的行走，特別是不能通過跑步鍛煉，不僅對病情沒有半點(diǎn)幫助，反而會(huì)使癥狀加重，身體更為難受，建議如果真的要鍛煉的話，建議最好還是去做三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，飛燕式之類的鍛煉腰部的功能鍛煉。
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