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L3/L4:L4/L5椎間盤膨出要注意什么？

病情描述：奶奶腰疼的毛病已經(jīng)有好幾個月了，前幾天陪她去醫(yī)院看，拍片顯示是三個椎間盤突出，醫(yī)生說這個病在老年人發(fā)病率是比較高的。除了醫(yī)生的藥物治療，我想問下平時要注意點什么嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時盡量要注意休息，少干重體力活，不要長時間總是一個動作，要適當?shù)幕顒樱喑渣c含鈣高的食物。也可以適當?shù)难a充點鈣。也可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿，牽引或者是外敷中藥貼膏等，一般都可以緩解腰間盤突出引起的疼痛，疼痛嚴重時也可以口服點止痛的藥物。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤膨出要注意不要彎腰不多，不要睡太軟的床，平常不要進行重體力活。最好可以臥床休息，可以在專業(yè)的康復師指導下進行運動訓練，作業(yè)訓練等康復功能鍛煉，平常可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如海參，牛肉，羊肉等食物，平常不要吸煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果。

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李志昌
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北京大學人民醫(yī)院 骨關節(jié)科

擅長：骨與關節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關節(jié)和髖關節(jié)疾病的運動康復、藥物治療及手術治療。
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