吃什么東西可以軟化血管？
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
平時飲食上主要是注意，盡量不要吃一些太咸的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，這樣可以起到軟化血管的作用，也可以適當?shù)亩喑砸恍┒怪破?，例如黃豆，黑豆，綠豆等。如果血脈不通，主要考慮是血管硬化導致出現(xiàn)的癥狀，要經(jīng)常監(jiān)測血壓和血脂的情況，保證在正常的范圍。
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楊儉全 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
在平時的生活當中，應該吃富有纖維素和維生素類的食物，例如芹菜，菠菜，西紅柿等食物，應該避免含脂肪，膽固醇高的食物?？梢钥诜S生素e，預防血管內(nèi)的自由基轉(zhuǎn)換。同時應該戒除生活中的不良習慣，例如飲酒，吸煙，熬夜等。在出現(xiàn)不適感覺的時候，應該及時的進行治療。
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