如何預防貧血？
病情描述：我最近有一個朋友被檢查出是貧血了，看他好像挺嚴重的，經(jīng)常說頭暈，他的臉色還經(jīng)常是蒼白的，我很害怕也像他這樣，所以我就想找點方法預防一下。所以我想請問一下如何預防貧血好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
預防貧血可以口服補血藥劑，也可以通過合理的飲食預防貧血，多吃一些含鐵元素的食物，這樣才可以防止因為缺鐵所引起的貧血。如果有挑食或者厭食的習慣，這些習慣都要及時改正，不然會因為攝入不了足夠的營養(yǎng)而導致貧血。每天可以吃幾顆紅棗、動物的內(nèi)臟，多吃富含維生素的蔬菜水果，都可以預防貧血的發(fā)生。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
造成貧血一方面考慮可能跟本身血液系統(tǒng)方面疾病有很大的關(guān)系，另一方面跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當有很大的聯(lián)系，可以先通過食療，平時要多補充一些紅棗，豬肝，鴨血，雞血，紅皮花生的紅皮等一些補血的食物，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，定期復查血常規(guī)。如果貧血癥狀沒有改善，建議需要考慮血液科就診，按照醫(yī)生的醫(yī)囑采取藥物對癥處理。
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