平時要如何調(diào)理氣滯血瘀？
病情描述：最近天天都是陰雨天氣，整個房間都是潮濕的氣味，讓人心情很不好，昨天還覺得胸悶難受，感覺胸膛在隱隱作痛，后來去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說我是氣滯血瘀，要復(fù)查，請問平時要如何調(diào)理氣滯血瘀？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理氣滯血瘀可以通過鍛煉法、精神調(diào)養(yǎng)以及飲食調(diào)理的方法進行調(diào)理氣滯血瘀。加強體育鍛煉，尤其要加強心血管系統(tǒng)的運動。血瘀常常是氣滯，氣虛所致，經(jīng)常運動才能使氣血運行暢通無阻。血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要養(yǎng)成樂觀的心態(tài)。精神愉快則氣血和暢流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。
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王振 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
氣滯血瘀是中醫(yī)上常見的辯證類型，一般情況下中醫(yī)治療氣滯血瘀的時候都是通過中藥方劑來調(diào)理，可以配合著針刺治療，平時自己調(diào)理的時候要注意自身的情志問題，一般情況下肝郁氣滯的患者很容易發(fā)展成為氣滯血瘀的，保持開朗樂觀的情志很重要，再就是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，以促進氣血的運行。
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