怎么按摩預(yù)防心臟病?
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒(méi)有可靠證據(jù)表明按摩可以有效預(yù)防心臟病。中老年朋友是心臟病的好發(fā)人群。要想預(yù)防，需要養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣以及心態(tài)。具體應(yīng)該做到：1、健康飲食，避免過(guò)食辛辣刺激性食物以及高脂肪、高膽固醇食物、垃圾食品、快餐等。戒煙限酒。2、選擇適合自己的健身方式并且堅(jiān)持不懈。3、規(guī)律作息，平衡心態(tài)，避免長(zhǎng)期勞累、熬夜、焦慮，避免心理壓力太大，保證充足睡眠。4、定期體檢。
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李樹(shù)金 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
按摩是一種養(yǎng)生保健的手段，按摩相應(yīng)的穴位能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，在一定程度上對(duì)預(yù)防心臟病的發(fā)生是有效果的，但是一定要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下按摩才行。老年人經(jīng)常進(jìn)行正確的按摩，對(duì)預(yù)防心臟病還是有好處的。但是不能單純指望按摩這種方法來(lái)預(yù)防心臟病，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，保持心情愉悅，定期體檢，才能夠有效預(yù)防心臟病的發(fā)生。
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
心臟病吸氧
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
心臟病突發(fā)
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
心臟病幾種
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
心臟病特征
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
心臟病影響
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
心臟病運(yùn)動(dòng)
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心臟病怎樣保養(yǎng)
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心臟病的護(hù)理
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