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女性更年期癥狀月經(jīng)紊亂有什么好辦法改善？

病情描述：剛退休，不知道是不是到了更年期，整個(gè)身體都不太對(duì)，睡眠不好。身體乏力。經(jīng)常出虛汗，情緒不穩(wěn)定。月經(jīng)瀝瀝拉拉的連續(xù)兩個(gè)月了。求助女性更年期癥狀月經(jīng)紊亂有什么好辦法改善？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性更年期容易出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，有的人表現(xiàn)為月經(jīng)量的增多，有的人表現(xiàn)月經(jīng)量的減少。一般多見于50周歲左右，絕經(jīng)期的女性，所以這種情況不要著急，要正常的對(duì)待這一時(shí)期，首先應(yīng)該注意休息，避免勞累，盡量保持好心情，平時(shí)不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃豆制品，能夠改善這些癥狀。

  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性更年期一般是由于卵巢功能減退以及分泌的激素不協(xié)調(diào)等原因引起的。建議注意多喝水，多吃蔬菜水果，建議補(bǔ)充維生素C，多吃豆制品補(bǔ)充植物雌激素，也可以口服大黃豆異黃酮。保持精神愉快，緩解壓力，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平穩(wěn)。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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