冬瓜汁有副作用嗎？
病情描述：我因?yàn)楸容^胖就特別想減肥，就是那種任何方法都想嘗試的那種，但是我也還是很注重身體健康，前兩天有人跟我說(shuō)喝冬瓜汁可以減肥，我就想嘗試一下，但是不知道喝冬瓜汁有副作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝冬瓜汁兒減肥沒(méi)有副作用，喝冬瓜汁兒是最綠色、最健康的減肥方法。因?yàn)槎现兴谋级?，冬瓜汁的作用能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身熱量也不高，而且基本上沒(méi)有脂肪，所以冬瓜汁，是很好的減肥佳品，冬瓜汁還有降三高的作用。想要減肥達(dá)到效果，一天要達(dá)到800毫升的量。
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朱凌燕 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
冬瓜汁是一種常見的蔬菜汁，沒(méi)有副作用的。冬瓜不含脂肪，含鈉量又低，不會(huì)造成脂肪堆積與鈉水潴留。冬瓜含有豐富的維生素及微量元素。冬瓜有一定的利尿利水作用，有助于消化，冬瓜含有大量的膳食纖維，有一定的減肥功效。冬瓜汁可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體內(nèi)產(chǎn)生廢物的代謝，是一種比較好的減肥食物。
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