哪些食物可以改善貧血的癥狀？
病情描述：我有貧血的癥狀。所以想問一下哪些食物可以改善這個(gè)貧血？一年多前開始，會(huì)有頭暈的情況，還暈倒過兩次，平常也是有些氣血不足，想通過飲食來改善我的貧血癥，自然而然的恢復(fù)正常。
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血的患者可以在日常飲食中，運(yùn)用食療的方法改善貧血癥狀。例如多吃動(dòng)物的內(nèi)臟，如豬肝等，也可以多吃大棗、紅豆、紫菜、木耳、海帶等，這些食物中含有豐富的鐵元素，能夠給缺鐵性貧血的患者提供幫助，改善貧血癥狀。也可以吃一些綠色的蔬菜，例如菠菜等，另外含有維生素B12多的食物也可以適當(dāng)吃一些。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
貧血是臨床上血液科比較常見的疾病，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，心悸，氣短，乏力，食欲下降等癥狀。建議盡快查明貧血的原因，針對(duì)病因治療，效果會(huì)比較好。日常生活中能夠補(bǔ)血的食物有動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血液，大棗，瘦肉等，具有很好的補(bǔ)血效果。同時(shí)要多吃富含維生素的食物，以及新鮮的蔬菜水果。
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