骨瘦如材的29歲男人能怎么增肥？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
你主要是個人體質(zhì)的問題，身材相對比較瘦小，這種情況平時要多吃高蛋白食物，要保證充足的睡眠，還需要進行增肌鍛煉，力量對抗訓練，促進肌肉的增長提高體質(zhì)。本身胃腸不好，可以配合健脾胃的中藥調(diào)理。平時不要飲酒，多吃新鮮水果蔬菜，避免過度的勞累，注意情志調(diào)理。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
身體過度的銷售主要考慮就是營養(yǎng)不良導致出現(xiàn)的癥狀，一方面要注意各方面營養(yǎng)的補充，盡量多吃一些高蛋白高脂肪的食物增加營養(yǎng)可以適當?shù)亩喑砸恍┤忸愐部梢远喑砸恍╇u蛋，多喝一些牛奶，多吃一些甜的東西。同時還是需要調(diào)理好脾胃，主要就是用一些健脾的藥物和保護胃腸粘膜的藥物共同治療。
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