怎么增強(qiáng)體質(zhì)呢？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況多數(shù)是缺少鈣質(zhì)以及維生素，多給小朋友喝牛奶以及其他能夠補(bǔ)鈣的食品。多吃牛肉，蔬菜也要多吃，尤其是很多蔬菜中都含有豐富的維生素c。讓小朋友不能挑食。在食補(bǔ)上增強(qiáng)自身的抵抗力，這樣就會(huì)減少感冒幾率。多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，跑步等。利用食補(bǔ)以及運(yùn)動(dòng)幫助小朋友增強(qiáng)體質(zhì)
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先一定要給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食或者是偏食，一定要講究飲食均衡多樣化，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，讓孩子多曬曬太陽(yáng)，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體。而且給寶寶口服點(diǎn)鈣鐵鋅口服液，或者是葡萄糖酸鈣口服液，同時(shí)要保證孩子足夠的睡眠。隨著孩子長(zhǎng)大了，抵抗力慢慢就會(huì)增強(qiáng)的，晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，可以增加寶寶的抵抗力啊。
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
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