腰肌勞損怎么調(diào)養(yǎng)？
病情描述：今天我去檢查了，也把周邊的身體器官給一起檢查了。之前是一直腰疼，后來去了市里面的大醫(yī)院檢查，結(jié)果沒檢查出來任何問題?，F(xiàn)在說是有點(diǎn)腰肌勞損的情況。腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
確定為腰肌勞損，一定要注意平時(shí)休息，注意不能受涼，不能勞累，更不能彎腰搬東西，針對這種腰肌勞損主要是采取物理療法或者是口服藥物，一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇針灸按摩等方法治療，同時(shí)可以采取局部封閉環(huán)節(jié)疼痛，也可以通過口服氯唑沙宗和布洛芬膠囊治療。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
腰肌勞損，主要表現(xiàn)為腰部肌肉及其附著的筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。通常癥狀表現(xiàn)為，腰部酸痛或脹痛等。建議患者在日常生活中，要控制飲食、多吃一些溫性食物、少吃寒性、辛辣刺激性的食物。平時(shí)要注意休息，不要過度勞累、合理安排作息時(shí)間、適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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