痔瘡預(yù)防方法有哪些
病情描述：痔瘡預(yù)防方法有哪些？前一陣子出現(xiàn)便秘，排便十分的困難的情況，之后吃香蕉和其他類潤(rùn)腸道的東西，弄好了當(dāng)初特別害怕自己得痔瘡，感覺(jué)如果得痔瘡是一件很麻煩的事情，所以希望專家們能給我一些意見。
醫(yī)生回答 (2)
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朱飛 主任醫(yī)師
衢州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了預(yù)防痔瘡的發(fā)生，在日常的生活中，要注意多飲水，增加腸道內(nèi)的水分，要注意多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入量，要注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，避免久坐久臥，避免久立久蹲，要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，要注重肛周清潔衛(wèi)生，要注意做好情緒管理，避免焦慮緊張等不良情緒影響。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
如果想要預(yù)防痔瘡的，話首先建議你在飲食的方面加以預(yù)防，飲食盡量要清淡，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧，要比免吃的過(guò)于油膩和辛辣，除此之外的話建議在生活的方面加以預(yù)防，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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