兩歲寶寶早餐食譜搭配
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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兩歲的孩子一般腸胃比較脆弱，在早餐可以選擇給孩子吃一些軟質(zhì)流食，比如說像一些米粥或者是一些蔬菜等食物，吃早餐要避免給孩子吃一些熱量過高或者是不容易消化吸收的食物。
在飲食上要多注意飲食的搭配可以在給孩子吃一些能夠補充維生素蛋白質(zhì)以及補鈣礦物質(zhì)豐富的食物為主，可以多注意飲食的多樣性。
在飯后可以適當(dāng)?shù)膸Ш⒆拥綉敉膺M行運動通過多曬太陽多做一些身體運動來幫助提高孩子身體的抵抗能力，同時還能夠促進孩子的骨骼生長，要避免讓孩子出現(xiàn)有挑食或者是平時吃一些過多零食的情況出現(xiàn)。
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