腳氣和灰指甲這兩種疾病都是由真菌感染引起的，具有很強(qiáng)的傳染性。所以當(dāng)患上了腳氣和灰指甲之后，定期給鞋子和襪子消毒就顯得十分重要。不僅如此，當(dāng)腳氣和灰指甲已經(jīng)治好之后，也不要掉以輕心而忽視了對(duì)鞋子和襪子的消毒。因?yàn)槟_氣和灰指甲是會(huì)自身傳染的，所以即便是治好了腳氣和灰指甲，之前穿過(guò)的鞋子和襪子中殘留的真菌仍舊有可能會(huì)給我們?cè)斐傻诙胃腥?。我們可以從以下幾點(diǎn)有效避免這種情況發(fā)生:

一、襪子盡量換新，或者臟襪子可以先以正常的方式用肥皂或洗衣粉等清洗劑進(jìn)行清洗，漂洗干凈后放入干凈盆中用沸水浸泡，浸泡時(shí)間應(yīng)不少于半小時(shí)，浸泡后擰干在陽(yáng)光下暴曬。

二、潮濕的環(huán)境往往會(huì)使得真菌滋生，所以洗完鞋襪后應(yīng)該晾在干燥通風(fēng)并且有陽(yáng)光照射的地方，由于鞋子無(wú)法像襪子那樣放在沸水浸泡，所以建議患者同時(shí)有2~3雙鞋，每天換穿，這樣可以使每雙鞋子都有足夠的時(shí)間蒸發(fā)足部留下的水分，建議把鞋子經(jīng)常暴曬，或是放入干燥劑祛除潮氣，保持鞋子干燥。也可以在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。

三、如果家里有酒精或是唯達(dá)寧等具有殺菌功效的噴劑，也可以把酒精和唯達(dá)寧噴劑噴在鞋子和襪子上，這樣在一定程度上也會(huì)起到殺菌的作用。

你好，襪子和鞋都可以用開(kāi)水燙一下，然后拿到陽(yáng)光下暴曬，另外應(yīng)該勤洗腳，勤換襪子，保持腳部的清潔干燥，鞋子經(jīng)常要刷洗。腳氣和灰指甲都是由于真菌感染造成的，另外跟平時(shí)的不衛(wèi)生有直接關(guān)系的，應(yīng)該積極的用一些抗真菌的藥物，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶(hù)外鍛煉，提高身體免疫力。