想擺脫濕疹，日常生活中要怎么做？

病情描述：今年的春天不知道為什么我居然得了濕疹，聽其他同事說(shuō)今年得了，明年還會(huì)得這豈不是一輩子都要得濕疹。現(xiàn)在我抓到皮膚都流血了，還是不能止癢，真的想擺脫這種痛苦。想擺脫濕疹，日常生活要怎么做？

醫(yī)生回答 (2)

胡云峰 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

日常生活里面，想要擺脫濕疹，就要從下面幾個(gè)方面入手。

首先要知道濕疹為什么會(huì)發(fā)生。濕疹這種疾病的發(fā)生，很多時(shí)候是和過(guò)敏有關(guān)系的，接觸到某些過(guò)敏原或者是吃了某些導(dǎo)致過(guò)敏的食物，都可能會(huì)導(dǎo)致或加重濕疹。常見的一些濕疹的過(guò)敏原有牛奶，雞蛋，或者是某些海鮮，這些都是很普遍的容易導(dǎo)致過(guò)敏的食材。除此之外，一些人會(huì)對(duì)花粉、螨蟲等過(guò)敏，這就需要特別注意了，平時(shí)盡量不要接觸過(guò)敏原。

除了外在原因，內(nèi)在原因還有情緒上的問(wèn)題，或者是某些疾病導(dǎo)致濕疹出現(xiàn)。因此，平時(shí)要注意關(guān)注我們自身的情緒。

平時(shí)多多關(guān)注自己的身體健康，出現(xiàn)了什么疾病要及時(shí)治療，不要拖延，留下一些病癥在體內(nèi)比如胃炎、膽囊炎等等，導(dǎo)致出現(xiàn)濕疹的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)的生活作息一定要注意規(guī)律，保持心情的輕松和愉悅，多到戶外進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，使身體機(jī)能處在一個(gè)良好的狀態(tài)，可以抵御很多疾病的困擾。

一旦得了濕疹，就需要進(jìn)行藥物治療，或者選擇中醫(yī)治療，食療也是一種方案。最好是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行確診和確定治療方案，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。出現(xiàn)了病癥，一定要及時(shí)治療，不要心存僥幸。
李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心一級(jí)

病情分析：

要做好預(yù)防措施，避免搔抓清洗或者接觸一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，以及熱水燙洗，要減少接觸一些化學(xué)成分的用品，比如說(shuō)洗滌劑或者肥皂等，少吃辛辣刺激性的食物或者容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物，比如說(shuō)濃茶，咖啡，辣椒。要避免誘發(fā)因素，積極配合醫(yī)生治療。