怎么預(yù)防濕疹？
病情描述：我本來體質(zhì)就比較濕熱，而且體內(nèi)濕毒也多，經(jīng)常去拔罐，他們也說我濕氣重，后面我也很注意飲食了。但是一到春天我還是得了濕疹，就沒有辦法預(yù)防了。只能這樣子還是反反復(fù)復(fù)。誰可以幫幫我。怎么預(yù)防濕疹？
醫(yī)生回答 (2)
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胡云峰 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
濕疹是許多人都會遇到的皮膚問題，特別是嬰幼兒階段?；忌蠞裾詈?，皮膚會出現(xiàn)瘙癢，甚至紅腫等癥狀，癢痛難耐，患者要特別注意不用抓撓，否則容易加重病情。那么，有哪些方法能夠有效預(yù)防濕疹呢？
1.過敏體質(zhì)的人尤其要注意避免食用容易引起不良反應(yīng)的食物，比如海鮮，雞蛋，大豆，牛奶等食物，盡早弄清楚自己的致敏食物。生活的環(huán)境也要注意清潔，減少粉塵，塵螨等物質(zhì)。
2.有些人長時間的工作壓力過大，或者情緒不穩(wěn)定，過于緊張，導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，如此也會加重濕疹的癥狀。因此，保持良好的心態(tài)，積極樂觀地生活能夠有效避免濕疹的發(fā)生。
3.大家還需要關(guān)注自己作息是否規(guī)律，睡眠質(zhì)量是否良好。據(jù)研究顯示，長期睡眠不好或不足的人更容易患上濕疹等皮膚疾病。養(yǎng)成規(guī)律作息，提高睡眠質(zhì)量有助于預(yù)防濕疹。
4.皮膚比較敏感的人群，要注意衛(wèi)生清潔，保持皮膚干凈。不要用過熱的水洗澡，也不要抓撓皮膚，減少肥皂的使用頻率，避免直接接觸防腐劑，清潔劑，染料等化學(xué)用品。
5.體質(zhì)較差的人也容易患上濕疹。建議這類人群加強身體鍛煉，提高身體的免疫力，不要挑食偏食，保持合理膳食，日常飲食清淡為宜。
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李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級
注意飲食，少吃辛辣油炸發(fā)物等食品，避免喝酒，咖啡濃茶，飲食要以清淡為主，多吃清熱利濕的食品。要積極配合醫(yī)生治療，根據(jù)皮疹的特點，選擇治療方法，一般可以采用硼酸溶液或者氧化鋅油，皮質(zhì)類固醇類的藥物治療。注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔。
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