近幾年，女性痔瘡患者的人數(shù)呈現(xiàn)增長(zhǎng)的趨勢(shì)，尤其是職場(chǎng)女性。由于工作性質(zhì)的原因，加之缺乏規(guī)律作息、飲食，一天大部分時(shí)間都是在久坐伏案工作，所以女性痔瘡病發(fā)率直線上升。另外，由于女性特殊的生理構(gòu)造，孕產(chǎn)婦在妊娠與圍產(chǎn)期也特別容易得痔瘡。

如何緩解這些女性的痔瘡呢？

一、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。一天1~2次的規(guī)律排便習(xí)慣不僅能排毒養(yǎng)顏，還能有效避免痔瘡發(fā)作。但是要控制排便的時(shí)間哦，建議大家不要帶手機(jī)或書籍報(bào)刊上廁所。如果無(wú)法集中精力排便的話，很容易造成習(xí)慣性便秘的，而長(zhǎng)期的便秘容易導(dǎo)致痔瘡。

二、堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)代很多人嗜辣嗜甜，追求刺激性食物的口感享受，又喜歡隨意的吃喝，以為這是瀟灑自在的生活。殊不知，飲食過(guò)度、飲食不當(dāng)?shù)确浅Ｈ菀讓?dǎo)致破壞腸胃功能，導(dǎo)致便秘，間接形成痔瘡或誘發(fā)痔瘡發(fā)作。

三、保持心情舒暢。一般來(lái)說(shuō)，女性天生比較細(xì)膩敏感，偏感性，因此情緒波動(dòng)會(huì)比較大，也比較容易給自己造成心理壓力。情緒對(duì)一個(gè)人的身體健康還是有非常大的影響的。因此，要想緩解痔瘡，女性朋友們不妨偶爾“粗枝大葉”一些，盡量保持心情愉快。

總的來(lái)說(shuō)，緩解痔瘡的方法其實(shí)是不分性別的，只是對(duì)于女性而言的確存在特殊情況，比如妊娠與圍產(chǎn)期易得痔瘡。無(wú)論如何，要緩解痔瘡還是需要自己自覺(jué)堅(jiān)持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。

痔瘡是由長(zhǎng)期大便干燥引起的，痔瘡主要的癥狀就是大便時(shí)疼痛，大便帶血等，建議平時(shí)生活中盡量不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以服用潤(rùn)腸和通便的藥物來(lái)改變便秘的情況，平時(shí)要保持肛周清潔，可以用溫水坐浴，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。