痔瘡預(yù)防方法有哪些
病情描述：最近腸胃也不是很舒服，剛開始的時(shí)候只是沒什么食欲，等到后期出現(xiàn)了排便困難，一開始我都很擔(dān)心自己是不是得了痔瘡，做檢查沒什么太大毛病，不過還是想問一問，痔瘡預(yù)防方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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朱飛 主任醫(yī)師
衢州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了減少痔瘡的發(fā)生，在日常的生活中，要注意積極預(yù)防和治療便秘，需要多吃蔬菜水果，適當(dāng)多飲水，適當(dāng)多活動(dòng)，要避免飲酒，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意培養(yǎng)定時(shí)排便的良好習(xí)慣，要避免如廁時(shí)間過久，要注意保持肛周清潔衛(wèi)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增加盆底肌肉力量。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況建議您，平時(shí)要多喝水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃辛辣的食物，盡量保持大便通暢，防止便秘，不要長時(shí)間的坐著，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要抽煙喝酒，不要熬夜，作息規(guī)律保證充足的睡眠，每天要用清水清洗肛門，溫水坐浴，每天換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量要高溫消毒。
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