女人吃魚肝油的好處與壞處
病情描述：我有幾位女性朋友皮膚很好，頭發(fā)也很多很黑，也很有氣質。在我們生活中，我有很多女性朋友都會經(jīng)常吃魚肝油來調理身體吧，據(jù)說魚肝油對于女性的身體有很多好處呢。我就想咨詢下專家，女人吃魚肝油的好處與壞處？
醫(yī)生回答 (1)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
魚肝油補充維生素a和維生素d，維生素d能促進鈣的吸收，服用過多的魚肝油也會引起維生素a中毒的情況，日常生活中適當?shù)膽敉饣顒樱鄷裉?，促進鈣的吸收，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高機體的免疫能力，適當?shù)腻憻捝眢w，促進血液循環(huán)。
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