爬山后關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
劇烈運動后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛多由于機體過度乏力所引起。近期避免進行劇烈的體育鍛煉和重體力勞作，以家務(wù)勞作和有氧運動為主，若疼痛嚴(yán)重時需臥床休息，減少不必要活動。一般情況下在2~3日內(nèi)，癥狀可得到有效緩解，疼痛消失。若疼痛持續(xù)加劇則需到醫(yī)院就診。
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余歡 醫(yī)師
溫州中西醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
爬山后關(guān)節(jié)疼痛主要跟過度鍛煉后肌肉疲勞了導(dǎo)致的。肌肉不夠強壯就不能有效的對關(guān)節(jié)起到輔助支撐和保護作用。以膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為例，爬山之后需要在24小時之內(nèi)進行冰敷來促使毛細血管收縮。如果條件允許需要去做個磁共振排除一下韌帶和半月板的損傷。然后可以進行推拿按摩已經(jīng)針灸等一系列治療
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大腿關(guān)節(jié)疼痛的原因
王海彬 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解?
薄存菊 副主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解
王海彬 主任醫(yī)師
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多處關(guān)節(jié)疼痛怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
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肩關(guān)節(jié)疼痛抬不起來?
薄存菊 副主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
李國民 主治醫(yī)師
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛怎么回事
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
后背關(guān)節(jié)疼痛是什么原因
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
掌關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
胸鎖關(guān)節(jié)疼痛怎么治療
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
手腕關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥
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- 李進 主治醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的
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關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
關(guān)節(jié)疼痛的情況常見于膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等部位，不同部位關(guān)節(jié)疼痛的癥狀是不一樣的，不同... 詳細?
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關(guān)節(jié)疼痛的保健
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髖關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解，膝關(guān)節(jié)走路疼痛怎么冶?
由于髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，造成髖關(guān)節(jié)疼痛的原因也各種各樣，比如髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、腰椎病變... 詳細?
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膝蓋關(guān)節(jié)疼痛的原因
關(guān)節(jié)疼痛的致病因素十分廣泛且種類眾多，病因各異。通常情況下若能夠及時就醫(yī)，在醫(yī)生... 詳細?
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手臂關(guān)節(jié)疼痛的原因
手臂關(guān)節(jié)痛在生活中是很常見的，尤其是受到外傷、經(jīng)常提重物或者是受涼導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的無... 詳細?
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