尊敬的醫(yī)生，我經(jīng)常失眠多夢(mèng)，食欲不振，是不是處于亞健康狀態(tài)？
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這種情況屬于是亞健康的狀態(tài)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，有利于改善睡眠，如果有食欲差，可以口服一些健脾養(yǎng)胃的藥物進(jìn)行調(diào)理，飲食上不要吃一些生冷和過(guò)于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多喝一些溫開水有利于促進(jìn)身體的代謝，不要熬夜和過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常失眠多夢(mèng)，而且伴有食欲不振，確實(shí)考慮可能是有些亞健康，這種可能是因?yàn)槠綍r(shí)精神壓力比較大，或者有一些神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，同時(shí)不排除有一些脾胃功能比較差，最好是要到醫(yī)院看一下。而且也可以選擇服用一些健脾胃和安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以加強(qiáng)鍛煉身體。
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