天太熱乏力需要注意什么？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多喝些糖水補(bǔ)充體力，防止天太熱造成體內(nèi)水分流失，還要多注意吃些清淡的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃些含有蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，要避免吃辛辣的刺激性的食物很容易導(dǎo)致上火，在飯后還可以適當(dāng)?shù)娜ナ彝忮憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，如果是由于天氣太熱引起乏力，多數(shù)都是由于出汗太多，身體消耗過(guò)多，而未能及時(shí)補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)所致。建議天熱時(shí)一定要多喝水，注意休息，飲食不可以貪涼，多吃高熱量高蛋白的食物，如果長(zhǎng)期在室外工作，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淡鹽水。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，許多人因?yàn)樵谔鞜岬那闆r下會(huì)出很多汗，那么在這種情況下，隨著汗液的排出，一些離子也會(huì)隨之排出去，比如說(shuō)有可能會(huì)有一些鈉離子的排出，那么在這種情況下，就會(huì)導(dǎo)致有可能會(huì)出現(xiàn)乏力的癥狀。當(dāng)然，除此之外，比如說(shuō)如果血管大量擴(kuò)張的話，那么在這種情況下，有可能也會(huì)有血壓降低。注意防止中暑，休息在陰涼處，通風(fēng)透氣。
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