哪些動作起到保護膝關節(jié)的作用
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
保護膝關節(jié)可以多做踢腿運動，可以多做牽拉運動，平?？梢耘宕髯o膝來保護關節(jié)，可以在專業(yè)的康復師指導下進行水療康復，功能鍛煉，平常不要勞累過度，要注意休息，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，平常可以多吃高碳水化合物的食物，比如花生，核桃，谷類等食物。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級甲等
平常可以多做牽拉的運動，來保護關節(jié)的。需要在專業(yè)的康復師指導下進行運動訓練，平常不要勞累過度，可以多吃新鮮的牛肉羊肉，海參，豆腐等高鈣高蛋白的食物，平常可以多吃新鮮的蘋果，葡萄，西瓜等富含維生素c的水果，可以佩戴護膝來保護關節(jié)，平常不要吸煙喝酒，不要進行劇烈的運動。
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關節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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髖關節(jié)骨關節(jié)炎和關節(jié)炎的區(qū)別
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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什么是髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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預防髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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髖關節(jié)屬于什么關節(jié)
王健 主任醫(yī)師
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什么是關節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關節(jié)突關節(jié)
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關節(jié)在哪
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有哪6個關節(jié)
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關節(jié)關節(jié)鏡手術
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關節(jié)含關節(jié)盤
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有關節(jié)盤嗎
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