高跟鞋怎樣穿才不傷關節(jié)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
穿高跟鞋都會損傷關節(jié)的，所以建議平常盡量少穿高跟鞋。平常應該多穿平底鞋或者穿一些有氣墊的運動鞋。如果發(fā)生關節(jié)扭傷，建議24小時之內(nèi)可以采取一下冷敷治療，可以減輕水腫的發(fā)生，48小時之后可以采取熱敷治療，可以促進炎癥的吸收。如果癥狀改善不明顯，可以在醫(yī)生的指導下服用活血化瘀的藥物對癥治療。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
高跟鞋怎么穿都會引起關節(jié)的不好可以導致身體的曲度改變，也可以影響到骨關節(jié)的變形。高跟鞋是不能長期穿的，一定要注意避免長期穿導致身體的異常。穿高跟鞋以后可以導致腳踝部位的關節(jié)異常，也可以引起身體上半部分的關節(jié)異?；蛘呤茄导膊〉瘸霈F(xiàn)。沒有其他的避免方式，只能不穿。
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