預防關(guān)節(jié)損傷需要做到哪幾點
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
預防關(guān)節(jié)損傷，平常不要勞累過度，不要吹風受涼，不要進行劇烈的運動，要防止外傷。平?？梢酝坎牖钛愃幐噙M行調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑?？梢栽趯I(yè)的康復師指導下進行運動訓練，作業(yè)訓練等康復功能鍛煉，平?？梢远嘤霉穷^煲湯，同時在煲湯的過程中加一些醋，促進鈣的吸收。
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任寧 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
預防關(guān)節(jié)扭傷，要注重鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，提高自身的平衡應(yīng)變能力。在做劇烈運動前，事先做一些準備的工作，使肌肉變得協(xié)調(diào)。在道路不平時，一定要注意腳下，不要出現(xiàn)踩空絆腳的情況。盡量少穿或者不穿高跟鞋。平底鞋、運動鞋可以有效的預防腳部扭傷的。
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關(guān)節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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預防髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)屬于什么關(guān)節(jié)
王健 主任醫(yī)師
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什么是關(guān)節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)在哪
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有哪6個關(guān)節(jié)
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)盤嗎
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關(guān)節(jié)含關(guān)節(jié)盤
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髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的保健
髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是指由于髖關(guān)節(jié)面長期負重不均衡導致關(guān)節(jié)軟骨變性或骨質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的... 詳細?
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髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預防
髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，具有連接軀干下肢、支撐人體活動以及運動的作用。因此人一旦... 詳細?
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腳踝關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)疼吃什么止疼藥
踝關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)有種痛，人們在行走或者是坐立的時候，都會感覺到特別的不便，嚴重的時... 詳細?
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膝關(guān)節(jié)滑膜炎和髖關(guān)節(jié)滑膜炎
膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都有可能出現(xiàn)滑膜炎，那么它們的癥狀和治療方法有和區(qū)別呢？暨南大學附... 詳細?
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右手食指關(guān)節(jié)疼是不是關(guān)節(jié)炎？
人們長時間玩電腦，或者是經(jīng)常做一些出力的活動的時候，就會出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼，尤其是右... 詳細?
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