什么運動不太可能傷到膝關節(jié)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
平?？梢匀ビ斡?，游泳是比較好的，全身運動可以鍛煉全身肌肉的力量，而且借助水的浮力對關節(jié)的損傷是比較少的。運動前建議最好要做一下熱身運動，一般熱身運動的時間是5~10分鐘左右，運動前最好可以佩戴護膝，可以減少關節(jié)的損傷。平?？梢赃m量的喝點牛奶。
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張美琴 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
與大多數(shù)運動相比，游泳是一項不傷關節(jié)的運動。對所有年齡段的人來說，這也是一項更適合的運動。游泳時，身體的大部分都在水中，會受到向上浮力的影響。由于浮力作用，有些關節(jié)承受的重量較輕，可以減少運動過程中關節(jié)的損傷。那些患有膝關節(jié)炎，不需要臥床休息的人可以做這些運動。
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關節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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髖關節(jié)骨關節(jié)炎和關節(jié)炎的區(qū)別
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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什么是髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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預防髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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什么是關節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
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髖關節(jié)屬于什么關節(jié)
王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關節(jié)突關節(jié)
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關節(jié)在哪
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有哪6個關節(jié)
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關節(jié)關節(jié)鏡手術
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關節(jié)含關節(jié)盤
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有關節(jié)盤嗎
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