梨形身材的女生如何減重
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥就是離不開活動量比較大，最好消耗的量要大于攝入的量，這樣才能起到更好的減肥的作用。首先，一定要控制飲食，也必須得控制飲食，這是關(guān)鍵。在控制飲食的基礎(chǔ)上，一定要適當(dāng)增加運(yùn)動。我們必須，也就是說，運(yùn)動似乎達(dá)到了一定的強(qiáng)度。我們所謂的達(dá)到強(qiáng)度就是最大運(yùn)動強(qiáng)度。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
梨形身材的女生多是由于臀部及大腿脂肪過多，無法減脂，而由于時(shí)間的積累，脂肪沒有消減，身材不均勻。梨型肥胖者肌肉中的脂肪比一般人多很多，肌肉中的脂肪越多，胰島素的抵抗作用就越大，對身體的危害也就大。所以梨型身材要減肥就應(yīng)多爬樓梯、散步、將小腿用力疊交、做一下瘦腿和瘦臀操等，除了鍛煉，就應(yīng)少吃熱量高脂肪高的食物，晚飯盡量只吃水果。
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減重手術(shù)痛嗎
董志勇 副主任醫(yī)師
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做減重手術(shù)要注意什么
楊景哥 主任醫(yī)師
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什么是減重手術(shù)
董志勇 副主任醫(yī)師
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減重手術(shù)安全嗎
楊景哥 主任醫(yī)師
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減重手術(shù)方式
楊景哥 主任醫(yī)師
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減重手術(shù)的方法有哪些
楊景哥 主任醫(yī)師
晚上會比早上重多少
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買代餐、做減重手術(shù)......花錢越多減重越快嗎？
面對身體肥胖要警惕，因?yàn)楹芏嗳思膊〕霈F(xiàn)和過度肥胖有關(guān)，在體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積后多個(gè)指... 詳細(xì)?
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減重期間，要“拒絕”4種食物
現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而導(dǎo)致身體肥胖明顯，肥胖的人不僅會影響個(gè)人形象，還可... 詳細(xì)?
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心臟病人可以做減重手術(shù)嗎
許多肥胖的心臟病患者在發(fā)現(xiàn)自己得病后，由于害怕因身體肥胖而造成對心臟的負(fù)擔(dān)過大，... 詳細(xì)?
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減重手術(shù)貴不貴？原來還得看這點(diǎn)
減重手術(shù)的費(fèi)用，根據(jù)不同的地區(qū)，根據(jù)手術(shù)當(dāng)中所用到的耗材，用到的材料不一樣。根據(jù)... 詳細(xì)?
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符合這兩點(diǎn)，才能做減重手術(shù)
減重手術(shù)后是不是會反彈，這是一個(gè)非常好的問題。減重手術(shù)為什么要做，因?yàn)椴∪撕芊逝?.. 詳細(xì)?
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