如何避免痛風(fēng)的發(fā)生
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以用飲食的方法進(jìn)行預(yù)防，有痛風(fēng)的病人一般是因?yàn)榻?jīng)常吃一些含嘌呤過(guò)多的食物，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，容易引發(fā)痛風(fēng)，患有痛風(fēng)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及腫脹的情況，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，平時(shí)在飲食上盡量不要吃一些嘌呤高的食物，可以減少痛風(fēng)的情況出現(xiàn)。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
避免痛風(fēng)的發(fā)生，平常一定要注意飲食，不要吃一些高嘌呤的食物，例如腌制過(guò)的肉類，少吃動(dòng)物肝臟。注意清淡飲食為主，可以多吃蔬菜，少吃肉，平常也可以從一些奶類，蛋類當(dāng)中獲取優(yōu)質(zhì)蛋白。平常一定要適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般建議每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在30分鐘或者以上。
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