水中運動為什么對膝關(guān)節(jié)有好處
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好！游泳對身體健康很有好處，是一種有氧運動，既可以防身又可以起到很好的鍛練效果，如果是肥胖可能選擇這種方式進行瘦身，它是一種全身運動，很消耗體力的運動，對身體的各個關(guān)節(jié)都能起到很好的鍛練作用。運動后應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，應(yīng)及時補充能量，特別是小孩子。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
對于骨關(guān)節(jié)炎患者來說，游泳無疑是最無壓力的運動。游泳時，人體漂浮在水中，關(guān)節(jié)承受的壓力大大降低，水的作用力也會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生類似的“按摩”效果。此外，在水中游泳和行走時，肢體的肌肉可以在抵抗水流阻力的過程中得到有效的訓練。建議患者不要在水中待很長時間，以免出現(xiàn)危險。
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關(guān)節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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預(yù)防髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)屬于什么關(guān)節(jié)
王健 主任醫(yī)師
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什么是關(guān)節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)在哪
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有哪6個關(guān)節(jié)
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)盤嗎
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關(guān)節(jié)含關(guān)節(jié)盤
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髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
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右手食指關(guān)節(jié)疼是不是關(guān)節(jié)炎？
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