太極拳對老人關節(jié)傷害大真的假的
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，可能是假的。只要正確的打太極拳就不會對關節(jié)產(chǎn)生傷害。老年人就應該做這些動作緩慢的運動鍛煉如太極拳，太極劍，跳廣場舞，散步等。應該養(yǎng)成規(guī)律運動鍛煉的習慣，多吃富含鈣的食物。多吃新鮮蔬菜水果多喝溫開水。注意關節(jié)保暖。不宜劇烈運動。不要自己單獨運動鍛煉。應該有個同伴一起做運動。應該有個老師教，不要自己亂指劃。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，練習太極拳，雖然動作比較慢，但是有很多的高難動作，尤其是對膝關節(jié)產(chǎn)生壓力的動作比較多，如果不是年輕的時候，或者是中年的時候開始練習，老年期間直接學習練太極拳，這樣的做法是對關節(jié)有很大的影響和傷害的，建議老年人選擇更簡單的運動方法，比如慢跑，散步，吐納練習，老年健身操的。
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
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王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
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