雞胸的自我矯正的訓(xùn)練方法
病情描述：雞胸的自我矯正的訓(xùn)練方法
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
關(guān)于雞胸的自我矯正，首先要知道的是它主要是針對輕度疾病的患者，許多重度患者需要手術(shù)治療?？梢宰霰＝〔?，矯正雞胸的呼吸提升練習(xí):雙腳與肩同寬站立，放松，稍微閉上眼睛，將手臂輕輕地向前舉到頭頂，同時(shí)吸氣，停一會(huì)兒，讓手臂自然下垂，伴隨著深呼吸，每天幾次，每次10分鐘。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
雞胸自我矯正方法有:1。強(qiáng)化營養(yǎng)，給予維生素D和葡萄糖酸鈣片，并通過口服藥物進(jìn)行自我糾正。2.戴雞胸支具。經(jīng)過一段時(shí)間的佩戴治療后，會(huì)得到改善。3.通過身體鍛煉，如俯臥撐和胸部擴(kuò)大鍛煉，胸部的形狀可改變。此外，胸大肌可以得到更有力的發(fā)育，胸部也可以表現(xiàn)得相對平坦。
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