練習太極拳會損傷膝關節(jié)嗎
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，進行適當?shù)纳眢w的運動鍛煉，可以起到有效的增強身體抵抗力，提高身體素質(zhì)的效果，太極拳這類的運動鍛煉也是常用的健身手段，在采取這類的運動鍛煉時，由于運動強度是比較小的，所以這種的情況一般不會導致出現(xiàn)身體的關節(jié)損傷，也一般不會導致出現(xiàn)膝關節(jié)損傷。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
如果過度的練習太極拳是會損傷膝關節(jié)的，尤其是第1次練習的時候，一定要注意循序漸進，必須要在專業(yè)的老師指導下才可以，只要正常訓練，并不會損傷膝關節(jié)，每次鍛煉回去之后，都盡量多注意休息，可以適當做一些按摩，用熱水泡泡腳都是有助于緩解一天的乏力的。
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