健身后疼痛是怎么一回事
病情描述：健身后疼痛是怎么一回事
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
健身之后肌肉酸痛可能是勞累過度引起來的，在健身之前如果沒有熱身的話，也可能會導致身體疼痛。長時間不運動的人，如果突然間做了運動和鍛煉也會導致肌肉疼痛。由于勞累過度導致的身體疼痛并沒有什么大問題，生活中多加注意就可以，而且在運動之前應(yīng)該進行熱身運動訓練。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
這種情況由于你長時間不運動或者運動過量引起的肌肉扭挫傷，拉傷。這種情況建議你首先要適當休息緩解，不要劇烈行動。注意保暖，別著涼了?？梢圆扇≈形麽t(yī)結(jié)合進行治療，在醫(yī)生指導下口服活血化瘀等藥物治療配合中醫(yī)針灸，理療等治療效果是不錯的。適當吃一些蔬菜水果。
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