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什么食物可以增加雄性激素

病情描述：什么食物可以增加雄性激素
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要想增加雄性激素可以適當(dāng)?shù)某怎庺~，泥鰍，海參，雞肉，狗肉，芹菜，蘑菇，豬腎，羊腎，豆制品，紫菜，豌豆，蝦皮，咸蛋，芝麻醬，動(dòng)物內(nèi)臟等食物可以增加雄性激素。平時(shí)還要粗細(xì)糧搭配均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，避免精神緊張，保持心情愉快，保證充足的睡眠。

  • 王何永
    王何永 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    什么食物可以增加雄性激素，1.可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇。2多吃一些含鋅量高的食物比如牛肉，牛奶，雞肉，貝類，花生，谷類，雞肝，蛋黃，豆類，馬鈴薯，蔬菜，紅糖等。3多吃含精氨酸的食物，比如鱔魚，鲇魚，泥鰍，海參。4多吃含鈣的食物，比如蝦皮，咸蛋，蛋黃，乳制品，大豆，海帶，芝麻醬等。

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孫慶升
孫慶升 主任醫(yī)師

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