男性應(yīng)該怎么提高自己的雄激素
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
男性一般隨著年齡的增長形成激素分泌會逐漸減少，所以平時盡量科學(xué)規(guī)律的生活，不要吸煙以及飲酒，吸煙飲酒對性激素分泌影響最大的。光是每天科學(xué)規(guī)律的生活，不要熬夜，要保證睡眠，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，尤其要充分保證蛋白質(zhì)的攝入量，另外也要保證熱量的供養(yǎng)。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
男性朋友平時需要注意自己的生活作息時間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，平時注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃黑色的食物，調(diào)節(jié)腎功能，平時注意營養(yǎng)成分要均衡，可以根據(jù)身體的具體表現(xiàn)及時使用調(diào)節(jié)身體激素水平的藥物進(jìn)行治療一段時間，是可以慢慢的改善身體的雄性激素水平。
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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