我13歲了,可發(fā)育慢怎么辦
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
不要過(guò)于的擔(dān)心,身高一般和遺傳有關(guān)系,和后天的因素也有一定的關(guān)系,如果長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良,飲食不當(dāng)或者是不良的生活習(xí)慣,也會(huì)導(dǎo)致身高生長(zhǎng)緩慢,平時(shí)要多參加一些體育活動(dòng),這樣有助于身高的生長(zhǎng),多吃一些含鈣高的食物,多吃一些大蝦、瘦肉、排骨平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
每個(gè)人的發(fā)育都是有差異的,有快有慢,不要著急,只要身體健康,就不用過(guò)于擔(dān)心的,平時(shí)要注意生活規(guī)律,飲食規(guī)律,保證充足的睡眠。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。富含維生素B6的食物有谷類、豆類等適當(dāng)?shù)氖秤茫綍r(shí)適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),注意休息,保證睡眠充足,合理膳食。
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