怎么緩解頭暈
病情描述：男朋友21歲，經(jīng)常都說頭暈，會不會和他的作息時間有關(guān)？平時晚上他都是兩三點(diǎn)睡，然后睡到11點(diǎn)多起床，有時候有早課就睡五個小時去上個課回來繼續(xù)睡，請問怎么緩解頭暈？不然一天都沒精神
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
長時間熬夜休息不足的話，有可能會出現(xiàn)頭暈的情況，供血不足或者是低血壓的話，也有可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。平時最好是多吃一些補(bǔ)血，效果比較好的時候也要多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食品，加強(qiáng)身體營養(yǎng)的攝入量。還要保持良好的作息時間，這樣也能夠幫助改善頭暈。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，21歲的青年經(jīng)常說頭暈，平時晚上都是兩三點(diǎn)睡，然后睡到11點(diǎn)起床，有時候早晨有課睡5個小時去上課，回來繼續(xù)睡，這種情況有可能是作息不規(guī)律所導(dǎo)致的，長期熬夜，睡眠不足會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而引發(fā)頭暈或者頭疼。建議改正這種不良的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
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