腰痛，怎么樣緩解
病情描述：前幾天干活不小心突然把腰擰了，吃了點(diǎn)藥，以為沒什么事兒，可是這幾天突然感覺腰特別疼，所以我想問問腰痛，怎么樣緩解，因?yàn)楝F(xiàn)在每天疼的我根本就下不了地吃了好多止疼藥都不好使。
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腰部扭傷以后，根據(jù)疼痛癥狀的輕重可以采用針灸推拿，口服藥物，外用膏藥的，以及局部注射等方面進(jìn)行治療，一般治療期間要減少腰部的活動(dòng)，避免再次發(fā)生損傷，以免導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)和加重，配合上述治療以后，腰部的疼痛癥狀就可以緩解，慢慢就可以恢復(fù)正常。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腰部出現(xiàn)疼痛可以服用活血類藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可以配合進(jìn)行物理治療，比如針灸拔罐等治療，平常不要用力過猛，要保持良好的日常生活姿勢，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的康復(fù)功能鍛煉，可以多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌的肌力，平?？梢远喑愿哜}高蛋白的食物。
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