請問一下什么堅果健脾胃
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
多吃板栗是可以健脾胃的。栗子性甘，性溫。它含有多種礦物質(zhì)，包括鉀、鎂、鐵、鋅、錳等元素。板栗具有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血的功效，主要適用于緩解脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。但是，栗子生吃難消化，熟吃容易滯氣。所以，一定不要多吃，盡量少吃。板栗對治療腰膝酸軟的患者也是有好處的。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
大棗屬于堅果中的一種，它具有很好的健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰養(yǎng)顏的效果，平?？梢陨砸部梢灾笾鵁踔鴣沓?；而葡萄干里面含有豐富的鐵元素和鈣元素，可以起到降血壓和促消化的效果；話梅和蔓越莓這些酸性的堅果有很好的抗消化能力，對于孩子來說也有助消化的效果。
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