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假期乏力咋整呢

病情描述：假期乏力咋整呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體發(fā)力和沒有鍛煉有一定的關(guān)系，平時養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，多吃一些高維生素和高蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，不要熬夜，也不要過于的勞累，飲食的口味要清淡一些，不要暴飲暴食，以免引起身體乏力，如果有貧血需要及時的進(jìn)行調(diào)理，不要受涼。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
    病情分析：

    這是正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的治療的，是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平發(fā)生了變化，所以才引起的癥狀，要再從飲食上調(diào)整一下，注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，新鮮水果，不要吃一些辛辣刺激的食物，要做好衛(wèi)生，勤換衣服，多喝溫水，規(guī)律生活的飲食，保持心性的舒暢。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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