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陰虛食療方法有哪些

病情描述：陰虛食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    陰虛食療可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、烏骨雞等?？梢赃m當(dāng)?shù)某蕴訁貘澴?、百合甜湯、百合首烏安神排骨湯、首烏燴烏參、鴨肉蓮藕湯、紅棗腳筋湯等。主要宜多吃黑色食品，并且需要注意飲食，陰陽(yáng)寒熱溫涼的調(diào)整。做到不吃辛辣、油炸、煎炒之類的食物。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果陰虛火旺通常需要更多滋陰清熱的食物來(lái)調(diào)理，可以多吃西瓜、哈密瓜等水果，也可以多吃薏仁、紅豆、綠豆、山藥、枸杞、苦瓜、黃瓜等食物。用于食療調(diào)理，如百合、銀耳湯等。建議你也需要有規(guī)律地生活，均衡飲食，避免辛辣、油膩和刺激性食物，多喝水，補(bǔ)充體液。如果處于更年期需要多吃豆類食物來(lái)補(bǔ)充天然雌激素，也可以找到中藥來(lái)調(diào)理治療。

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