被罰做俯臥撐會有什么危害
病情描述：被罰做俯臥撐會有什么危害？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
做俯臥撐對身體是沒有什么危害的，相反，做俯臥撐是一種非常好的鍛煉方式，可以同時鍛煉到胸肌腹肌和手臂肌肉群，而且可以使全身的神經(jīng)系統(tǒng)更加協(xié)調(diào)，在平時生活中，也是非常提倡多做俯臥撐的。在做俯臥撐鍛煉身體的時候，要注意初期不要做的過多，否則會使肌肉發(fā)酸，影響正常的工作和生活。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
只要數(shù)量不是太多的話，并不會有什么危害，適當做一些俯臥撐也是有助于全身健體的，但是如果是第1次做的話，一定要注意適量，千萬不要做太多，以免引起肌肉拉傷，動作也不要太迅速，循序漸進就可以，做完俯臥撐以后，最好是適當再做一些肌肉的作用，有助于恢復。
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