怎樣在發(fā)育期長的高一些呢
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
在發(fā)育期間想的長得高一些，那么要在多方面來進行一些調(diào)整，可能可以起到一些作用，首先要保證足夠的鈣，一定要適當?shù)难a充一些鈣片，這個對身體是有好處的，飲食做到營養(yǎng)全面均衡或做到最好不要挑食，然后要堅持的進行一些體育鍛煉，保證充足的睡眠，這些都是有好處的。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好！孩子進入青春期之后，身體生長發(fā)育會進入快速期，平均每年生長大概在7~10厘米，如果每年生長速度低于5厘米，就是屬于生長發(fā)育緩慢，可能與身體的激素分泌有關(guān)或者營養(yǎng)補充不足等有關(guān)。青春期需增加營養(yǎng)補充，多吃些富含維生素的食物，多參與些戶外活動和體育鍛煉，要有充足的睡眠，保證高效的睡眠質(zhì)量。
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