脾胃虛弱該如何調(diào)理
病情描述：請問脾胃虛弱該如何調(diào)理?最近感覺渾身無力樣子，食欲也很差，有沒有好的調(diào)理方法？
醫(yī)生回答 (1)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
脾胃虛弱應(yīng)該調(diào)整飲食，可以吃一些容易消化吸收的，如面條，同時補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等。也可以吃一些肉類，包括魚、蝦、牛、羊肉、豬肉等，可以多吃，這樣氣血才能旺盛。脾胃虛弱者還要注意運動，增加運動量。運動后胃腸蠕動加快，運動生陽，陽氣上升，可以調(diào)動臟腑功能，還要注意睡眠。
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